Лучшие приложение для подсчета калорий iPhone – подборка

ТОП подборки

Сегодня в обзоре приложения для подсчета калорий на iPhone. Основное правило для тех, кто хочет похудеть или поддерживать себя в тонусе: потребляй меньше, чем тратишь. Мы изучили отзывы на самые популярные приложения и выбрали лучшие программы, которые помогут вам похудеть или набрать вес. 

Счетчик калорий поможет:

  • Похудеть, 
  • Набрать вес, 
  • Нарастить мышечную массы, 
  • Поддерживать тело в тонусе.

Вам будет интересно: Приложения для бега на iPhone

Лучшие приложения для точного подсчета потребляемых калорий на Айфон

MyFitnessPal

‎MyFitnessPal
‎MyFitnessPal
Developer: Under Armour, Inc.
Price: Free+
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot
  • ‎MyFitnessPal Screenshot

Популярная программа для подсчета калорий для iPhone с очень удобным интерфейсом. В сети большое количество отзывов на это приложение. В нем большая продуктовая база: 4 000 000 продуктов. Поможет быстро находить нужные продукты, которые вы ели и считать по ним БЖУ и калории. 

Преимущества:

  • Бесплатное
  • Более чем 4 000 000 продуктов ― пополняются ежедневно.
  • Можно считывать продукты по штрих-коду
  • Можно добавить свой рацион питания и рецепты
  • Есть веб-сервис и синхронизация. Можно пользоваться и приложением и сайтом. 

Недостатки:

  • Иногда подвисает
  • Плохо интегрируется с другими фитнес-приложениями
  • Много функций работает только с интернетом

FatSecret

Это очень простое в использовании приложение для подсчета калорий на айфон. Отличается тем, что занимает 4 место в категории «здоровье и фитнес» в App Store. 

Счетчик калорий FatSecret имеет много функций: пищевой дневник, сканер штрих-кодов, отчеты по питанию, своё сообщество пользователей и другие. 

Преимущества:

  • Бесплатное
  • Большая база продуктов
  • Определение продуктов по штрих-коду
  • Еда из магазинов, кафе и фото к ним
  • Есть калорийность готовых блюд

Недостатки:

  • Бывают ошибки в БЖУ и дневной нормы Ккал
  • Нужен интернет для работы

Читайте так же: Лучшие приложения музыки на iPhone для тренировок

Lifesum

Lifesum — одно из лучших приложений для подсчета калорий для айфона. Легкий ввод продуктов, рекомендации по питанию и диетам, дневник питания и рекомендации диетологов. 

Преимущества:

  • Можно использовать бесплатно
  • Контроль воды и калорий
  • Учет активности
  • Легкий поиск продуктов

Недостатки:

  • Бывают ошибки в БЖУ
  • Платная подписка на gold-аккаунт
  • Неполная база продуктов

Читайте так же: Лучшие фитнес приложения для iPhone

YAZIO

Бесплатное приложение «Счетчик калорий» от YAZIO поможет: вести дневник питания, голодать по программам, ставить цели и следить за прогрессом, выбрать программу питания. 

Преимущества:

  • Можно использовать бесплатно
  • Контроль веса и калорий
  • Простой и удобный интерфейс

Недостатки:

  • Не работает без интернета
  • Много платных функций

Dine4Fit

Таблица Калорийности — приложение для подсчета калорий iPhone на русском. Можно выделить: каталог активностей, учет веса, ккал и БЖУ, рецепты вкусных блюд, ежедневный рацион и много другого. 

Преимущества:

  • Можно использовать бесплатно
  • Контроль веса и калорий
  • Простой и удобный интерфейс

Недостатки:

  • Не работает без интернета
  • Не полная база продуктов
  • Внутренние покупки

DiaLife

The app was not found in the store. 🙁

Простое и удобное приложение счетчик калорий для iPhone. Функции: калькуляторы получения и расхода калорий, дневники питания и активности, большая база продуктов.

Преимущества:

  • Можно использовать бесплатно
  • Контроль веса и калорий, БЖУ и гликемического индекса
  • Работает без подключения к интернету
  • Простой и удобный интерфейс

Недостатки:

  • Неполная база продуктов
  • Внутренние покупки

Какую программу выбрать, что подойдет именно вам

Самые популярные счетчики калорий: MyFitnessPal, FatSecret, Lifesum.
Новичкам, рекомендуем MyFitnessPal, FatSecret, там множество рекомендаций специалистов и сообщество, где можно получить совет. Для тех кому важна функциональность и простой интерфейс: FatSecret, Lifesum. Если хотите изучить результаты, которых пользователи добились используя приложение, рекомендуем прочитать их отзывы в Сети. 

Что могут приложения для подсчета калорий

  • Рассчитать суточную норму калорий и БЖУ
  • Считать калорийность продуктов и БЖУ
  • Вычислять количество белков, углеводов и жиров
  • Учитывать выпитую воду
  • Предлагать диеты и готовые планы по питанию
  • Учитывать прогресс и вести личный дневник

Как пользоваться программой для подсчета калорий

Для начала определитесь с приложением, которое по всем требованиям подходит вам. Определите свой вес и цели, которые хотите достичь.

Опишем процесс, как пользоваться приложениями для подсчета калорий:

  1. Зарегистрируйтесь в приложении
  2. Укажите свои данные: вес, рост, уровень активности жизни
  3. Определите цели: желаемый вес и цели на неделю и месяц.
  4. Выберите из предложенных цели по питанию. Обычно предлагается самим приложением. 
  5. Выберите диету или программу питания.
  6. Определите с помощью приложения индивидуальный объем ккал и БЖУ
  7. Вносите и фотографируйте все, что едите в течение дня
  8. Следите за прогрессом и не бросайте, пока не достигните целей.

Видео: приложения для подсчета калорий

Видео с канала Mariia Milli
Оцените статью
applend.ru
Добавить комментарий