Лучшие фитнес приложения для iPhone – подборка

ТОП подборки

Что могут фитнес приложения

Если вы хотите похудеть, подкачать свои мышцы или просто держать себя в форме, но не знаете с чего начать, то в этом вам помогут фитнес приложения.

Даже если у вас нет возможности ходить в зал или нанять личного тренера, с помощью приложений сможете контролировать свое питание, вес и объемы тела, находить подборки упражнений для домашних и тренировок в спортивном зале. Мотивироваться и улучшать качество своего тела и своей жизни.  

Ниже представлен ТОП из бесплатных фитнес приложений для iPhone. Также в каждом из них есть встроенные покупки и платные версии, которые вы можете приобрести при желании.

Лучшие фитнес приложения для IPhone

Nike Training Club

Приложение Nike Training Club
Приложение Nike Training Club
ПлюсыМинусы
185 тренировокНельзя создать свою тренировку
Бесплатное
На русском языке
Нет рекламы
Поддержка Apple Watch
и «Здоровье»

Пожалуй, лучшее фитнес приложение для iphone на русском. 
NTC предлагает более 185 бесплатных тренировок с инструкциями от лучших тренеров Nike.Программа адаптируется под каждого пользователя с разным уровнем подготовки, расписанием и активностью.

В библиотеке NTC вы найдете подборки, направленный на необходимый результат: тренировки на определенные группы мышц, на развитие силы и выносливости, а также короткие тренировки без снаряжения. И еще множество других, в зависимости от ваших потребностей.

Читайте так же: ТОП 30+ лучших приложений на iPhone

Огромный плюс-поддержка Apple Watch и синхронизация с программой «Здоровье». Возможно тренироваться, не отвлекаясь на телефон, отслеживать свои показатели и любую активность в течение дня. Это фитнес приложение для iphone на русском языке и можно пользоваться бесплатно.

Скачать в в App Store: Nike Training Club

Endomondo Sports Tracker

Приложение Endomondo Sports Tracker
Приложение Endomondo Sports Tracker
ПлюсыМинусы
Множество тренировокНельзя создать свою тренировку
БесплатноеПогрешности в измерениях
Есть русский язык
Простота использования
Поддержка множества гаджетов

Endomondo Sports Tracker — фитнес приложение для iphone на русском языке. Вы можете вести полный дневник своих занятий, отслеживать более 60 видов спорта, используя GPS, а также анализировать все данные каждой тренировки — время, расстояние, скорость и другие показатели.

Читайте так же: Программы на айфон для сканирования документов

Для удобного контроля питания и показателей пользователя, Endomondo синхронизируется со множеством других фитнес утилит (Здоровье, MyFitnessPal и пр.) и спортивных устройств (Apple Watch, Samsung Gear, Garmin и т.д.).

Ставите себе различные цели, в достижении которых помогает Аудиотренер, участвуете в официальных вызовах и выигрываете призы, а также делитесь своими результатами в сообществе и социальных сетях.

Скачать в в App Store: Endomondo Sports Tracker

Fitocracy — Fitness Collective

Приложение Fitocracy Fitness Collective
Приложение Fitocracy Fitness Collective
ПлюсыМинусы
Дневник тренировокОбязательная регистрация
БесплатноеВключает встроенные покупки
Простота использованияНет русского языка
Можно общаться с другими

Fitocracy — это социальная сеть, где люди со всего мира общаются, мотивируются и оценивают результаты друг друга.

Позволяет вести свой дневник тренировок. После регистрации и заполнения личной информации система автоматически добавляет в вашу ленту людей и спортивные группы с похожими целями.

Исходя из личных целей и уровня подготовки, Fitocracy предложит множество планов тренинга.

Главное отличие сервиса — формат онлайн-игры. Система анализирует ваш прогресс и составляет индивидуальный график успеха. За особые достижения получайте виртуальные призы. Помимо этого — бросайте вызов другим пользователям, участвуйте в спортивных соревнованиях и командных квестах.

Скачать в в App Store: Fitocracy — Fitness Collective

JEFIT Workout Planner Gym Log

Приложение JEFIT Workout Planner Gym Log
Приложение JEFIT Workout Planner Gym Log
ПлюсыМинусы
Множество тренировокВключает встроенные покупки
Можно создать свою тренировкуНет русского языка
Простота использования
Подходит для дома и зала
Поддержка Apple Watch
и «Здоровье»

Фитнес-сообщество, которое подходит для новичков и профессиональных спортсменов. А также для занятий дома и в зале.

Содержит более 70 тренировочных программ команды JEFIT и более 3800 планов подготовки, разработанных сообществом.

Для удобства тренировочного процесса есть интервальный таймер и таймер отдыха. Более 1300 упражнений в библиотеке с изображениями, анимацией и видео инструкциями экспертов.

Читайте так же: Приложения для обработки фото на Айфон

У него понятный и удобный интерфейс, где есть журнал своих занятий, там можно получать анализ и отчет о проделанной работе, видеть изменения вашего тела и результат, с помощью фотографий До/После и отслеживания статистики показателей.

Скачать в в App Store: JEFIT Workout Planner Gym Log

Runtastic Six Pack Abs Workout

Приложение Runtastic Six Pack Abs Workout
Приложение Runtastic Six Pack Abs Workout
ПлюсыМинусы
Множество тренировокНельзя создать свою тренировку
Видеоролики с тренировками
Подходит для новичков
Есть русский язык
Бесплатное

Подходит для создания идеального пресса в домашних условиях без какого-либо спортивного оборудования. В библиотеке упражнений более 50 видеороликов с виртуальными инструкторами.

Вы можете выбрать готовые тренировочные программы, исходя из вашего уровня физической подготовки и уровня сложности. А также создавать собственные тренировки с личным расписанием.

Программа Runtastic совместимо с Apple Watch, Apple TV и другими спортивными устройствами. Интегрирует тренировки с аккаунтом MyFitnessPal, которыми можно делиться на Facebook и Twitter.

С его помощью можно анализировать свои тренировки и прогресс, получать голосовые инструкции на 8 языках, находить музыкальные подборки для настроения и темпа тренинга.

Скачать в в App Store: Runtastic Six Pack Abs Workout

Map My Run by Under Armour

Приложение Map My Run by Under Armour
ПлюсыМинусы
Множество видов спортаВключает встроенные покупки
Аудиотренер
Поддержка множества гаджетови программ
Есть русский язык

Map My Run отслеживает и регистрирует прогулки с помощью GPS и аудиотренера. Более 600 видов спорта, для регистрации любой вашей активности. Функция «Маршруты» позволяет находить места для прогулок, а также добавлять и сохранять новые дорожки.

Анализирует подробные данные каждой тренировки (дистанция, темп, высота и т.д.) и сравнивает с результатами предыдущих, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс. Синхронизирует данные с другими фитнес-программами и устройствами (MyFitnessPal, Apple Watch, Garmin, Jawbone и др.)

Главная особенность — синхронизация с кроссовками SpeedForm Gemini 2 Record-Equipped Shoes, которые автоматически отслеживают вашу активность.

Скачать в в App Store: Map My Run by Under Armour

Fitness Point Pro

Приложение Fitness Point Pro
Приложение Fitness Point Pro
ПлюсыМинусы
Множество тренировокВключает встроенные покупки
Подходит для мужчин
и женщин
Поддержка Apple Watch
и программы «Здоровье»
Есть русский язык
Подробные описания
упражнений

Fitness Point Pro — фитнес приложение для iphone на русском языке и можно пользоваться бесплатно. Доступны платная и бесплатная версия Fitness Point.

Разработано отдельно для мужчин и отдельно для женщин, с учетом особенностей каждого организма. 
Достаточно простое для тренировок в тренажерном зале. Удобный и понятный интерфейс. Поддержка Apple Watch и программы «Здоровье».

Читайте так же: Лучшие приложения на iPhone для музыки

Включает в себя множество готовых упражнений с наглядной анимацией и подробным описанием. Вы можете выбирать готовые планы упражнений или создавать свои, с добавлением желаемых целей по каждому пункту; вести журнал тренировок и контролировать прогресс.

В ПРО версию включен трекер для контроля роста мышечной массы и других изменений тела; таймер отдыха между подходами и общий таймер тренировки; график вашего прогресса в каждом упражнении и многое другое.

Скачать в в App Store: Fitness Point Pro

Lose It! – Calorie Counter

Приложение Lose It! – Calorie Counter
Приложение Lose It! – Calorie Counter
ПлюсыМинусы
Подсчет калорий Включает встроенные покупки
Подходит для мужчин
и женщин
Нет русского языка
Большая база продуктов
Руководства тренировок

Подходит для подсчета калорий, с помощью которого вы достигнете желаемого веса. Просто введите ваши исходные данные и добавьте цель, система сама автоматически рассчитает количество калорий, оптимальное для вас.

С этой утилитой легко можете отслеживать свою еду, активность и вес.
В международной базе данных трекера более 27 миллионов продовольственных наименований. А также готовые рецепты и блюда из популярных ресторанов.

С помощью функции “сканер штрих-кода” вы можете легко вносить в меню продукты, которые вы употребляете.
Оно не только считает калории, но и отслеживает все питательные вещества, которые получаете с пищей (белки, жиры, углеводы и пр.), контролирует потребление воды, циклы сна, измерение тела и многое другое.

Обширная библиотека содержит себе руководство по тренировкам для успешного похудения.

Скачать в в App Store: Lose It! – Calorie Counter

Workout Trainer

Приложение Workout Trainer
Приложение Workout Trainer
ПлюсыМинусы
Много программ тренировокНет русского языка
Создание тренировокОбязательная регистрация
Поддержка «Здоровье»
Аудио-инструкции
Подробные описания
упражнений

Workout Trainer поможет пройти бесплатную онлайн-оценку вашего физического состояния для достижения наилучших результатов.

Устанавливая Workout Trainer получаете быстрое и легкое избавление от лишнего веса, набор мышечной массу или просто поддерживаете себя в форме. В программу включены тысячи упражнений и программ тренинга с подробными видео-, фото- и аудиоинструкциями от профессиональных тренеров. 

Есть возможность общаться с другими пользователями сообщества, слушать любимую музыку, а также поучаствовать в соревновании «Тренировка недели». Поддерживается Apple Watch.

Скачать в в App Store: Workout Trainer

Какое приложение выбрать, что подойдет именно вам

Если вы новичок в фитнесе, то выбирайте самое простое и доступное приложение на ваш взгляд из представленных выше. Начинайте с домашних тренировок без спортивного снаряжения, постепенно переходя к более сложным упражнениям.

Не лишним будет также трекер, для подсчета калорий. Это поможет вам наладить питание и закрепить необходимые полезные привычки.

Когда вы увидите первые результаты и почувствуете, что стали выносливее и физически крепче — используйте приложения с более расширенным арсеналом упражнений, либо приобретайте платную версию любого из представленных выше программ.

Рекомендуем посмотреть видео

Видео с канала TGYM — лучший фитнес канал
Оцените статью
applend.ru
Добавить комментарий